コース内容
ご自宅やお忙しい合間でもできるトレーニングです。
トレーナーと一緒に楽しく痩せましょう！
徹底管理コース
【対面・オンラインどちらもあります】
※出張の場合エリアによっては出張費がかかります
短期集中で成果を実感していきたい方
近々結婚式、成人式、ドレスを着るなど催し物があるといった方や
夏までになんとかしたい。やるならガッツリやりたいという方向け
習慣化コース
【対面・オンラインどちらもあります】
※出張の場合エリアによっては出張費がかかります
マイペースに成果を出していきたいという方
仕事がかなり忙しいけど太りたくないし、少しでも変わりたい
自分のライフスタイルに合わせて上手く調整してやりたい方におすすめ
運動指導コース
【対面・オンラインどちらもあります】
※出張の場合エリアによっては出張費がかかります
トレーナーとの運動を楽しみたいという方向け
食事指導とかは必要なく、正しいトレーニングや運動を知り
コツコツとやっていきたい。食事は自由にやっていきたいという方向け
コース内容の一例
徹底管理コースや習慣化コースの一例になります。
※基本的にご要望された形でのコースでのご案内でメニューは全てオーダーで作成いたします
※コースの掛け合わせも可能（例：【オンライン】徹底管理 ➕【対面】習慣化コース）
※出張の場合エリアによっては出張費がかかります
女性らしいS字作りコース
女性ならではの美しいラインやプリっと上がった美尻
理想的なボディラインになりたいという方には
メイン種目を絞って行うというメニュー
全身痩せ健康コース
全体的に体を絞っていきたい。という方には
太りにくい体を作るためのメニューや
健康的に毎日を過ごしたいといった方への
バランスよく痩せるためにメニューを作成していきます。
細マッチョコース
無駄な脂肪はつけず、男らしい胸筋に割れた腹筋、
逆三角形の背中を最短で作る
男の中の男のための自分磨きコース
最短であなたの目指す”かっこいい”を作ります
最短ダイエットコース
無理のない食事管理に加え、正しいトレーニングで
最短で痩せていくという大人気コース。
男性・女性どちらにも大人気でコース受講者には
２ヶ月で6キロ痩せた方もいます。