好きな服を着るダイエット脚やせ5選

タイトな服綺麗に着るには…

好きな服を自信持ってきたい。
そう考える方も多くいます。
そのためには何が必要なのか。

だけど，脚やせをしようって
試みた人も何人もいるのかなって思います。

そこで今日は5種目
おすすめを紹介しました。

1.ヒップリフト
2.膝パカ
3.ドンキーキック
4.うつ伏せ膝パカ
5.カエル脚キープ

この５つになります。
詳しいやり方は投稿をチェック！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
enjoy fit では女性向けかつ初心者の方や、
これまで頑張ったけどなかなか変われなかった
.
やっぱりダイエットってきついし、
筋トレって聞くと嫌なイメージや
続かなくて嫌になってしまって
諦めちゃうことが多いって方に向けて
.
その方に合わせたオーダーでのトレーニング
パーソナルトレーニングを行っています！
.
また、仕事が忙しくてなかなかジムに行けない。
自宅でできる人気の宅トレを
隙間時間とかで簡単にやりたい。
.
ながらダイエットであったり、
自分の生活に合わせてやりたいというのに対し
オンラインパーソナルという形も導入してます。
.
もちろん、対面でのパーソナルもご用意してます。
.
【なりたい自分、わたし】になるために
楽しく変わっていけるように
一緒にトレーニングを楽しんでいきましょう！
.
enjoy fitは
変わりたいと思うあなたの力になりたい
理想の自分に出会えるトレーニングライフを
楽しく作っていきましょう！
.
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
.
#楽しく変わる#なりたい自分に1歩ずつ
#ダイエットは楽しく #enjoyfit
#エンジョイフィット #ダイエット食
#ダイエット料理 #ダイエットモチベーション
#ダイエットビフォーアフター #ダイエット仲間 #ダイエット初心者
#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット開始
#痩せる方法 #痩せる食事 #痩せる習慣 #痩せるコツ #中川区 #中村区
#名古屋ヨガ #中川区ジム