正しく痩せる脚やせのスクワット

8割の女性が間違えてるスクワット

知らず知らずに間違えてやっちゃう
筋トレもスクワットもよくありがち。

意外と間違いに気づけないし、
何をやったら良いのかも分からない

だからこそ、
筋トレって太るイメージとか
痩せないってマイナスをイメージを持ちがち。

でも、投稿の内容にもあるけど
間違ったままやるから変われないんよね

これって何をしても同じ。
勉強も、スポーツも！

間違えた努力は間違えた積み上げをしちゃうから
気づいたら良くない形に染みつくんよね

だからこそ、
パーソナルって大切だし、
正しく知って正しく動くことが大事

それをするだけで今の努力量の
半分で理想になれることも多くあります。

そのひとつとしてこのスクワットも
間違いが多いトレーニングです。

正しく知って綺麗に痩せていきましょう！

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女性の方やダイエット初心者の方、
これまで頑張ったけど
なかなかいい感じに変われなかった
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やっぱりダイエットってきついし、
筋トレって聞くと嫌なイメージや
続かなくて嫌になってしまっう、
諦めちゃうことが多いって方に向けて
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その方に合わせたオーダーでのトレーニング、
パーソナルトレーニングを行っています！
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また、仕事が忙しくてなかなかジムに行けない。
自宅でできる人気の宅トレを
隙間時間とかで簡単にやりたい。
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ながらダイエットであったり、
自分の生活に合わせてやりたいという要望に
オンラインパーソナルという形も導入や
個別でのLINE対応でのモチベーションupから
毎日専属のトレーナーと
やり取りできるサポートを用意してます
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もちろん、対面でのパーソナルもご用意してます。
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【なりたい自分、わたし】になるために
楽しく変わっていけるように
一緒にトレーニングを楽しんでいきましょう！
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変わりたいと思うあなたの力になりたい
理想の自分に出会えるトレーニングライフを
楽しく作っていきましょう！
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