ダイエット成功の秘訣はこれ
2023/06/29
ダイエット成功の秘訣はこれ
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ダイエットを成功させるために
実はすごく大切なことがあります。
今日はそこについてお伝えしていきます。
1.我慢がダイエットの敵は
【ストレス】
⭐️ストレスフリーにいくのが1番
ダイエットって難しいのが
辛いって思うことや
辞めたいって思うことが多いんですよね
その理由としては
「食べたいのに我慢する」
「毎日が辛すぎる」
そういった理由が多いです。
そこに関してですが、
小さな我慢を積み重ねて
辞めてしまうほうが勿体無い。
だからこそ
たまには我慢はしずに
思いっきり食べることも
思いっきりサボることも大切です
ストレスフリーに痩せることは
無理かと思われがちですが
できるというのは証明してます。
全部が全部我慢ではなく、
自分も許しちゃう日を作りましょう
コツコツ続けていくことが
大切になっていきます！
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弊社情報
enjoy fit
24時間365日営業オンラインパーソナル
活動拠点:岐阜・愛知（全国:オンラインのみ）
活動内容: パーソナルジム
（対面・オンラインパーソナル）
代表:西脇
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随時行っております。
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