どんどん痩せていく人って何してる？
2023/07/09
どんどん痩せていく人って何してる？
結局、
痩せていく人
なかなか痩せない人
この違いって大きいのかなって思ってて
1番何が違うのか考えてました。
これまでも経験やいろいろなものを読んだり
でもどれをみても共通して言えることがひとつだけ。
今日はそれについてお伝えしていこうと思います。
まず、結論からいくと
「行動しない人」は
全く痩せていかないです。
当たり前やん。そりゃそうと
声も届きそうですが、その通りです。
ですが、意外とやってませんか？
今日やるって決めたこと
なんかの理由をつけて明日にしたり。
自分の言い訳を正当化して
やってないなんてあるんじゃないですか？
120％やったと言い切れる方は申し訳ないです。
ですが、日本の約70％以上、
ほぼ80％の人は行動できませんし、
行動しても続くことができないのです。
だからこそ
どの世界でも続けてやるものが
結果を出すと言われています。
単純でわかりやすいからこそ
意外とそこが難しくて大変なんです。
これをみてる人に最後伝えたいこと。
何か小さなことでいいです。
今日から続けてみましょう。
読書でも散歩でも、早起きでも。
そして、その初日はすごく少なめでOK
こんだけでいいの？ってぐらいにしましょう
読書なら見開き1ページとか
散歩なら外出て体操だけとか
まずは軽く始めていきましょう
————
弊社情報
enjoy fit
24時間365日営業オンラインパーソナル
活動拠点:岐阜・愛知（全国:オンラインのみ）
活動内容: パーソナルジム
（対面・オンラインパーソナル）
代表:西脇
無料カウンセリング・無料体験
随時行っております。
詳細等はdm・公式LINEチャットへ
———
【明日の自分を少しでも好きになるボディメイク】
#24時間365日営業
#24時間365日営業パーソナル
#オンラインパーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング名古屋
#enjoyfit #眠らないジム
#眠らないパーソナルジム
