誰でもできるスッキリ腕痩せ 季節も夏に近づいてきて 肌の露出が増えてくる時期。 そんな中でたぷたぷしてたり 周りの人から良く出すね、 なんて言われたら悲しくないですか？ そうならないためにも …
8割の女性が間違えてるスクワット 知らず知らずに間違えてやっちゃう 筋トレもスクワットもよくありがち。 意外と間違いに気づけないし、 何をやったら良いのかも分からない だからこそ、 筋トレって…
. 夏先取り！くびれ作りスタート まだいいかなって考えてると どうしても遅れちゃうかもしれん。 コツコツで良いのでここから始めていきましょう くびれ作り，腹筋の縦ラインを作るコツは 「呼吸」にあ…
タイトな服綺麗に着るには… 好きな服を自信持ってきたい。 そう考える方も多くいます。 そのためには何が必要なのか。 だけど，脚やせをしようって 試みた人も何人もいるのかなって思います。 そこで…
お腹が痩せない原因と痩せポイント 痩せたいと思う部位・コンプレックスと 感じている部分は人によって異なります。 なかでも、 女性がダイエットを希望する部位として 人気なのが、“お腹”です。 「夏…
魅力的な脚になる方法 前回に引き続き 今回は【脚】についてになります 脚はスタイルの良し悪しを 大きく左右する要素のひとつです。 夏は脚を露出する機会も増えるため、 自分の脚の太さに悩む女性は…
パーソナルトレーニングの良さとは パーソナルトレーニングと 自分でトレーニングをするために ジムに個人的に行くこと。 どちらにもメリットデメリットはあります 初心者にとって どちらが良いのでし…
enjoyfitを初めてご利用される方に、 お問い合わせからの流れを分かりやすくご説明いたします。当サイトのお問い合わせフォームまたはLINEからご予約が可能です。 また、ご予約の目安として1週間前にご予…
enjoyfitのホームぺージをご覧いただきありがとうございます。 当店への各種ご相談やご不明な点等がございましたら、下記お問い合わせフォーム、またはenjoyfitのお客様専用LINEにてご連絡ください。 ホ…
25歳女性（専門職）週１のパーソナルと食事管理で体重ではマイナス4キロウエスト周りを細くしつつも、お尻はプリッと丸くしていく女性の理想とするS字の体へ。背中・お尻をメインに行っていたため姿勢も…