【食べて痩せる必勝法】
2023/04/07
【食べて痩せる必勝法】
我慢したくない
きついトレーニングしたくない
でも、ちゃんと痩せたい
もう、本当にわがままですね。笑
でも正直、その気持ちめっちゃ分かります
僕もそう思ってます。笑笑
めっちゃ食べたいし、
めっちゃ寝てたいし、
楽ちんに痩せれるなら痩せたい。
そう思っちゃうのは正常です
だからこそ
それを可能にしていく方法を
今日は伝えていきたいなって思います
激しい運動も
きつい食事制限もいらない
簡単に痩せる方法は…
【水を飲む】
これが答えになります。
水を飲むと痩せるって言われます
その理由は
・代謝が良くなるから
・食べ過ぎを防止できる
・排便を促すから
この３つが痩せると言われる理由です
水を飲むと痩せるなんて
めっちゃ嬉しくないですか！？
水を毎日飲むだけです。
しかし、飲み方が大切。
飲み方を間違えると変われません
痩せる水の飲み方は…
・一度にたくさんの量を飲みすぎない
・冷たい水を飲まない
・お手洗いを我慢しない
・毎日継続することが大切
これが必ず注意してほしいです。
もちろん、トレーニングをすると
より効果は大きくできます。
正しいトレーニングを
なりたい体型に向かって個別でやる。
パーソナルトレーニングの良さになります
エンジョイフィットでは
そこをやっていくような形になります。
一緒になりたい理想に少しでも早く！
なれるようにしていきましょう
キャプション
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enjoy fit では初心者の方や、
これまで頑張ったけどなかなか変われなかった
やっぱりダイエットってきついし、
続かなくて嫌になってしまって
諦めちゃうことが多いって方に向けて
その方に合わせたオーダーでのトレーニング
パーソナルトレーニングを行っています！
また、仕事が忙しくてなかなかジムに行けない
ジムって行きにくくて家でやりたい
隙間時間とか簡単にできる感じで
自分に合わせてやりたいというのに対し
オンラインパーソナルという形も導入してます。
もちろん、対面でのパーソナルもご用意してます。
【なりたい自分、わたし】になるために
楽しく変わっていけるように
一緒にトレーニングを楽しんでいきましょう！
enjoy fitは
変わりたいと思うあなたの力になりたい
理想の自分に出会えるトレーニングライフを
楽しく作っていきましょう！
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