ダイエットにおいて大切なこと
2023/04/25
ダイエットにおいて大切なこと
ダイエットを成功させるために
実はすごく大切なことがあります。
今日はそこについてお伝えしていきます。
1.我慢がダイエットの敵
ストレスフリーにいくのが1番
ダイエットって難しいのが
辛いって思うことや
辞めたいって思うことが多いんですよね
その理由としては
「食べたいのに我慢する」
「毎日が辛すぎる」
そういった理由が多いです。
そこに関してですが、
小さな我慢を積み重ねて
辞めてしまうほうが勿体無い。
だからこそ
たまには我慢はしずに
思いっきり食べることも
思いっきりサボることも大切です
ストレスフリーに痩せることは
無理かと思われがちですが
できるというのは証明してます。
全部が全部我慢ではなく、
自分も許しちゃう日を作りましょう
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enjoy fit では女性向けかつ初心者の方や、
これまで頑張ったけどなかなか変われなかった
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やっぱりダイエットってきついし、
筋トレって聞くと嫌なイメージや
続かなくて嫌になってしまって
諦めちゃうことが多いって方に向けて
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その方に合わせたオーダーでのトレーニング
パーソナルトレーニングを行っています！
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また、仕事が忙しくてなかなかジムに行けない。
自宅でできる人気の宅トレを
隙間時間とかで簡単にやりたい。
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ながらダイエットであったり、
自分の生活に合わせてやりたいというのに対し
オンラインパーソナルという形も導入してます。
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もちろん、対面でのパーソナルもご用意してます。
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【なりたい自分、わたし】になるために
楽しく変わっていけるように
一緒にトレーニングを楽しんでいきましょう！
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enjoy fitは
変わりたいと思うあなたの力になりたい
理想の自分に出会えるトレーニングライフを
楽しく作っていきましょう！
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