タンパク質を扱うものはダイエットを制す

これ知らないと痩せれません

そもそもタンパク質って何かってところから
始まる方も多いかと思いますが、
簡単にいますと、
体の構造を作るなくてはならない栄養素。

三大栄養素と呼ばれるもののひとつです。

これが欠けると体は機能しなくなります。
ダイエットをするときに
多くの人が食べることを辞めたり
量を極端に減らすと思います。

それが悪いとは思いません、
しかし、それで野菜ばかり食べてると
痩せるけど100％の確率でリバウンドします。

その理由はこちらに
まとめてあります
⇩
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タンパク質を摂ることのよって
基礎代謝量が増え、
痩せやすい体つくりが可能です。

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弊社情報

enjoy fit
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活動拠点:岐阜・愛知（全国:オンラインのみ）
活動内容: パーソナルジム
（対面・オンラインパーソナル）
代表:西脇

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