これ知らないと痩せれません
2023/07/13
これ知らないと痩せれません
そもそもタンパク質って何かってところから
始まる方も多いかと思いますが、
簡単にいますと、
体の構造を作るなくてはならない栄養素。
三大栄養素と呼ばれるもののひとつです。
これが欠けると体は機能しなくなります。
ダイエットをするときに
多くの人が食べることを辞めたり
量を極端に減らすと思います。
それが悪いとは思いません、
しかし、それで野菜ばかり食べてると
痩せるけど100%の確率でリバウンドします。
その理由はこちらに
まとめてあります
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@enjoy.fit__
タンパク質を摂ることのよって
基礎代謝量が増え、
痩せやすい体つくりが可能です。
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弊社情報
enjoy fit
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活動拠点:岐阜・愛知(全国:オンラインのみ)
活動内容: パーソナルジム
(対面・オンラインパーソナル)
代表:西脇
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