筋トレしたら太るは嘘。

よく言われる
筋トレすると太っちゃう
筋肉つくと太くなる
ゴツくなっちゃう

実はそれ、
間違ってます。

全てはやり方です。
正しいやり方をすることが大切なんです

筋肉がゴツくなる筋トレ法
痩せて引き締まっていく筋トレ法

色々ある中で
女性にはおすすめがあります

軽い重量でも良いので
正しいフォームでトレーニング
回数は多めでいきましょう

すると、使われる筋肉が
デカくなるものではなく
引き締まってくる筋肉が使われます

全てはやり方が大切です

エンジョイフィットでは
楽しく痩せる中に
なりたい理想に近づけることを
大切にしています。

継続するのも難しいし、
ダイエットって大変そうなものを
楽しく変わることを大事にしてます

そんなトレーニングを
一緒にしていきましょう！

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弊社情報

enjoy fit
24時間365日営業オンラインパーソナル
活動拠点:岐阜・愛知（全国:オンラインのみ）
活動内容: パーソナルジム
（対面・出張・オンラインパーソナル）
代表:西脇

無料カウンセリング・無料体験
随時行っております。
詳細等はdm・公式LINEチャットへ
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【明日の自分を少しでも好きになるボディメイク】

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